¿Qué es la creatina y para qué sirve?
El fosfato de creatina, fosfocreatina o simplemente PCr, es una molécula muy importante en el cuerpo humano que tiene como función almacenar energía en el músculo esquelético. Esta molécula es utilizada para generar, de forma anaeróbica, ATP a partir del ADP, formando creatinina para unos 15 segundos de un esfuerzo intenso. En otras palabras la […]