¿Qué son los carbohidratos? Valor nutricional
Mantener una buena alimentación, es la clave para tener nuestras defensas altas y prevenir enfermedades. Para conseguir una alimentación saludable, es necesario consumir diferentes grupos de nutrientes, uno de ellos son los carbohidratos. Te has preguntado qué son los carbohidratos y cuál es su valor nutricional. ¡Pues en este artículo te contamos! ¿Qué son los […]
Proteasas: La solución para rendir más en los entrenamientos
Las proteasas, también conocidas como peptidasas o pepsinas son enzimas que al romper los enlaces de las proteínas, reducen la inflamación muscular, esto trae como consecuencia una recuperación rápida y un rendimiento al 100% durante varios días seguidos de entrenamientos. Se puede encontrar de manera natural en alimentos como la piña (ananás), el kiwi, la […]
Caseína: el mejor aliado para nuestros músculos
Para todos los atletas fitness, el catabolismo muscular es una de las mayores preocupaciones que pueden tener. Este proceso metabólico se produce cuando el cuerpo se “alimenta” de masa muscular para tener la energía necesaria para realizar ejercicios y actividades comunes, y de esta manera se degradan los músculos. Uno de los mejores aliados para […]