Sentadilla CEI: Fortalece y desarrolla tus muslos
Las sentadillas son uno de los ejercicios preferidos cuando de trabajo del tren inferior se trata. Existen diferentes variantes de las mismas, todas buscando una incidencia directa en los músculos de los cuádriceps, los glúteos y los Isquiotibiales, aunque también involucran los músculos de la espalda baja, los abdominales y los músculos estabilizadores. de la […]