¿Qué es el Spinning? Beneficios
El Spinning, también conocido como RPM, Cycle Indoor o Sprint Cycle, es el método de entrenamiento sobre bicicletas, el cuál se combina con música para hacerlo más ameno. Su resultado más notable es el desarrollo del trabajo cardiovascular, además de un excelente trabajo de fortalecimiento y tonificación de los músculos de los miembros inferiores. La […]
El auge del Spinning en Cuba
Dentro del fitness existen diferentes modalidades, ya no solo están las acostumbradas clases de Pilates, Yoga, Zumba o los programas híbridos, que no son más que la combinación de dos o más métodos de entrenamientos, como el CardioBox o el Yoga HITT. Hoy en día ganan mucha fuerza los métodos de entrenamientos a intervalos de […]