Los principios básicos del entrenamiento deportivo aplicados al fitness
Muchos autores se han referido al tema, pero siempre bajo la perspectiva del entrenamiento deportivo, nunca se han detenido a separar cuales estarían en línea directa con el Fitness, que aunque sea una forma de entrenamiento deportivo, tiene sus propias particularidades que la alejan del entrenamiento deportivo convencional. ¿Qué se entiende por principios básicos del entrenamiento […]
Tips para no engordar en las fiestas de fin de año
Navidad… época en la que solemos comer y beber sin medida, donde es habitual el consumo de calorías en grandes proporciones y el descuido de nuestra dieta. Todo esto, por supuesto que conlleva el aumento de nuestro peso corporal. Por eso, en este artículo te contamos algunos tips claves para no engordar en las fiestas de fin […]