A pesar de que la ciencia avanza, cada vez más son las personas que se interesan por las técnicas milenarias para tratar las distintas enfermedades, padecimientos y curas, a los que va a estar sometido el organismo humano. Una de las técnicas que goza de más aceptación a nivel mundial por su aplicación y sus resultados es el masaje, del mismo estaremos hablando en este articulo.
¿De dónde proviene la palabra «masaje» ?
Según estudios, la palabra masaje proviene del latín «massa», en el sentido del volumen. Fue tomado por el Francés y convirtió la palabra en: “masser”, verbo que designa la acción de amasar, de donde se derivó “massage” para nombrar tanto a la acción como al efecto de amasar y así pasó al Español como: Masaje.
¿ Qué es el masaje ?
Es una de las acciones más antiguas que existen, el tocarse, frotarse o amasarse cuando tenemos un dolor o recibimos un golpe. Se trata de una técnica de manipulación corporal consistente en frotar o presionar el cuerpo externamente, con fines terapéuticos (masoterapia) o de relajación (en los cuales se suelen utilizar aceites esenciales o cremas) o por simple placer.
El masaje puede variar desde una caricia suave hasta una presión intensa.
Clasificación y Objetivos
Existen muchos tipos diferentes de masajes; los tres más comunes incluyen los siguientes:
Deportivo:
- Sirve de calentamiento.
- Mantiene y/o mejora los movimientos y la flexibilidad.
- Mejora la circulación sanguínea, lo que hace que se reduzca la tensión muscular y mental pre-competencia.
- Rápida recuperación.
- Alcanzar más rápido y conservar por más tiempo la forma deportiva.
Terapéutico:
- Normalizar las funciones del organismo referente a afecciones y lesiones.
- Restablecer
- Curar
Higiénico:
- Fortalecer la salud.
- Prevenir las enfermedades.
Nota: este tipo de masaje es acompañado, regularmente de una gimnasia matutina
Estético:
- Corregir los defectos estéticos.
- Fortalecer el cabello
- Mejorar el estado de la piel.
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División del masaje
General:
- Aplicado a todo el cuerpo en su totalidad.
- Se comienza por los grandes grupos musculares
- El tiempo de duración es aproximadamente 60 minutos.
Parcial:( también conocido como «local»)
- Se enfoca en una zona específica del cuerpo.
Automasaje:
- Es aplicado por la persona en su mismo cuerpo.
- Puede ser parcial o general.
Tipos de masaje más empleados
- Deportivo
- Drenaje Linfático
- Kobido
- Sueco
- Shiatsu
- Tailandés
- «Hot stones» o con piedras calientes
¿ Cuando no se debe de aplicar el masaje ?
- En el embarazo
- Intervenidos quirúrgicamente (recientemente)
- Inflamaciones en ganglios o vasculares.
- Infecciones en la piel
- Problemas reumáticos y degenerativo
- Problemas renales