El masaje: ¿Qué es? Clasificación.
Joekenpo
Joekenpo

El masaje: Técnica milenaria con resultados actuales

A pesar de que la ciencia avanza, cada vez más son las personas que se interesan por las técnicas milenarias para tratar las distintas enfermedades,  padecimientos y curas, a los que va a estar sometido el organismo humano. Una de las técnicas que goza de más aceptación a nivel mundial por su aplicación y sus resultados es el masaje, del mismo estaremos hablando en este articulo.

¿De dónde proviene la palabra «masaje» ?

Según estudios, la palabra masaje proviene del latín «massa», en el sentido del volumen. Fue tomado por el Francés y convirtió la palabra en: “masser”, verbo que designa la acción de amasar, de donde se derivó “massage” para nombrar tanto a la acción como al efecto de amasar y así pasó al Español como: Masaje.

¿ Qué es el masaje ?

¿Qué es el masaje?

Es una de las acciones más antiguas que existen,  el tocarse, frotarse o amasarse cuando tenemos un dolor o recibimos un golpe. Se trata de una técnica de manipulación corporal consistente en frotar o presionar el cuerpo externamente, con fines terapéuticos (masoterapia) o de relajación (en los cuales se suelen utilizar aceites esenciales o cremas) o por simple placer.

El masaje puede variar desde una caricia suave hasta una presión intensa.

Clasificación y Objetivos

Existen muchos tipos diferentes de masajes; los tres más comunes incluyen los siguientes:

Deportivo:

Tipos de masajes

  • Sirve de calentamiento.
  • Mantiene y/o mejora los movimientos y la flexibilidad.
  • Mejora la circulación sanguínea, lo que hace que se reduzca la tensión muscular y mental pre-competencia.
  • Rápida recuperación.
  • Alcanzar más rápido y conservar por más tiempo la forma deportiva.

Terapéutico:

Tipos de masajes
  • Normalizar las funciones del organismo referente a afecciones y lesiones.
  • Restablecer
  • Curar

Higiénico:

  • Fortalecer la salud.
  • Prevenir las enfermedades.

Nota: este tipo de masaje es acompañado,  regularmente de una gimnasia matutina

Estético:

  • Corregir los defectos estéticos.
  • Fortalecer el cabello
  • Mejorar el estado de la piel.

Te puede interesar

División del masaje

General:
  • Aplicado a todo el cuerpo en su totalidad.
  • Se comienza por los grandes grupos musculares
  • El tiempo de duración es aproximadamente 60 minutos.
Parcial:( también conocido como «local»)
  • Se enfoca en una zona específica del cuerpo.
Automasaje:
  • Es aplicado por la persona en su mismo cuerpo.
  • Puede ser parcial o general.

Tipos de masaje más empleados

  • Deportivo
  • Drenaje Linfático
  • Kobido
  • Sueco
  • Shiatsu
  • Tailandés
  • «Hot stones» o con piedras calientes

¿ Cuando no se debe de aplicar el masaje ?

  • En el embarazo
  • Intervenidos quirúrgicamente (recientemente)
  • Inflamaciones en ganglios o vasculares.
  • Infecciones en la piel
  • Problemas reumáticos y  degenerativo
  • Problemas renales

Compartir

ARTÍCULOS RELACIONADOS

TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu índice de masa corporal



Rango IMC Categoría
Menor que 16 Delgadez severa
De 16 a 18,5: Delgadez moderada
De 18,5 a 25 Peso normal
De 25 a 30 Sobrepeso
De 30 a 35 Obesidad Grado I
De 35 a 40: Obesidad Grado II
Más de 40 Obesidad Grado III
Ver más información relacionada

Recibe un email al día con nuestros artículos