Gimnasio en Cuba: Gua@s Gym
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Guap@s Gym: El Espacio de transformación y bienestar en el Vedado Cotorro

Desde su apertura el 17 de septiembre de 2023, Guap@s Gym se ha convertido en un faro de salud y bienestar en el corazón del Reparto Vedado, ubicado en la Calle 61 No. 614, entre 6 y 8, del Municipio Cotorro. Con una filosofía arraigada en el bienestar integral y el empoderamiento personal, este gimnasio se ha ganado la reputación de ser mucho más que un lugar para hacer ejercicio.

La esencia de Guap@s Gym se basa en un enfoque holístico del fitness, donde se equilibra el ejercicio físico, el descanso adecuado y la gestión del estrés para promover una salud óptima en todos los aspectos de la vida. Sus fundadores Diana Gener, Stefan Pérez y Joan Gener, apasionados emprendedores del fitness, enfatizan la importancia del compromiso y la disciplina personal en el camino hacia el bienestar.

Además, valoran la diversidad y la adaptabilidad, reconociendo las necesidades únicas de cada individuo..

Ambiente en Guap@s Gym:

El ambiente en Guap@s Gym es una mezcla vibrante de energía y motivación, donde la determinación de cada miembro se ve respaldada por una comunidad unida. Las instalaciones del gimnasio incluyen una amplia gama de equipos de entrenamiento, además de servicios adicionales como entrenamiento personalizado y clases de boxeo impartidas por entrenadores altamente capacitados.

Membresía y horarios:

Para aquellos interesados en unirse a la comunidad de Guap@s Gym, se ofrecen membresías mensuales a un costo de $1000, con opciones de entrenamiento por $200 la semana y clases de boxeo por $50 la clase. El horario de operación del gimnasio es de lunes a viernes, de 8:00 am a 1:00 pm y de 3:00 pm a 8:00 pm.

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Público objetivo

Este gimnasio está dirigido a personas de todas las edades mayores de 15 años, que deseen mejorar tanto su condición física como mental. Además, Guap@s Gym garantiza un ambiente inclusivo y seguro para todos, siempre y cuando no presenten condiciones médicas que impidan la participación en las actividades del gimnasio.

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Reglamento:

  • Cada persona debe traer una toalla para uso personal dentro del gym y se requiere vestimenta adecuada para el entrenamiento.
  • Es necesario utilizar los equipos correctamente y con cuidado, manteniendo limpias de sudor las superficies de las máquinas luego de ser utilizadas.
  • Se exige un comportamiento respetuoso y cortés hacia el personal y otros miembros, prohibiendo el uso de lenguaje ofensivo, el acoso verbal o físico, y el consumo de alcohol o drogas en las instalación.
  • Al terminar de usar un equipo con peso alto, regresarlo a un peso que pueda ser manipulado por los demás y al concluir la rutina, colocarlos en su lugar original.
  • Es responsabilidad del usuario informar al instructor, al momento del ingreso por primera vez al gym, si tiene alguna condición médica especial que pueda afectar durante el entrenamiento.
  • Se prohíbe la entrada de niños y mascotas a la instalación.

Para mantener la motivación y el compromiso de sus miembros, Guap@s Gym organiza eventos especiales y competencias mensuales, además de ofrecer promociones de descuentos en fechas señaladas. Con planes futuros de expansión y la inclusión de nuevos servicios como masajes, clases de spinning y aeróbicos, Guap@s Gym sigue comprometido con su misión de ser un catalizador para la transformación y el bienestar en la comunidad.

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Con entrenadores certificados en cultura física y boxeo, junto con un equipo cuidadosamente seleccionado que comparte la pasión por el fitness y la motivación de los demás, Guap@s Gym ofrece un camino hacia una vida más saludable y satisfactoria.

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Rango IMC Categoría
Menor que 16 Delgadez severa
De 16 a 18,5: Delgadez moderada
De 18,5 a 25 Peso normal
De 25 a 30 Sobrepeso
De 30 a 35 Obesidad Grado I
De 35 a 40: Obesidad Grado II
Más de 40 Obesidad Grado III
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