La Habana Vieja es uno de los municipios líderes en cuestiones de prácticas deportivas. Tanto el deporte competitivo, como el de salud o simplemente ocio, están presente en cada «consejo popular.» Ahora, como complemento para el desarrollo de la buena salud, se han incrementado en el municipio los parques o gimnasios biosaludables, los cuales facilitan la práctica de ejercicios físicos a cualquier horario del día, para niños, jóvenes y ancianos.
Ubicación de los gimnasios biosaludables dentro de la Habana Vieja
| CONSEJO POPULAR | DIRECCIÓN |
| Jesús Maria | Calle: Indio e/t Corrales y Monte |
| Jesús Maria | Calle: Gloria e/t Indio y San Nicolás |
| Jesús Maria | Calle: Vives e/t Figura y Antón Recio |
| Tallapiedra | Calle: San Felipe y Fernandina |
| Tallapiedra | Calle: Diaria / Puerta Cerrada |
| Tallapiedra | Falda de Atare |
| San Isidro | Calle: Desamparados y Cuba |
| San Isidro | Calle: Paula e/t Cuba y San Ignacio |
| Belén | Calle: Acosta e/t Damas y Habana |
| Belén | Calle: Muralla / Compostela y Habana |
| Prado | Calle: Chacón e/t Habana y Aguiar |
| Prado | Calle: Morro e/t Genio y Refugio |
| Catedral | Calle: Cuba y Cuarteles |
| Catedral | Calle: San Juan de Dios y Aguacate |
| Plaza Vieja | Calle: Villegas e/t Lamparilla y Amargura |
| Plaza Vieja | Calle: San Ignacio e/t Obrapía y Obispo |
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Beneficios de los Gimnasios Biosaludables
Los gimnasios biosaludables en la Habana Vieja están diseñados para satisfacer las necesidades de aquellos que buscan una alternativa al gimnasio tradicional. Estos espacios no solo ofrecen una variedad de equipos de ejercicio, sino que también te permiten disfrutar de la naturaleza y el aire fresco mientras te pones en forma.
Libertad y conexión con la naturaleza: A diferencia de los gimnasios cerrados, los biosaludables te brindan la oportunidad de realizar tu rutina de ejercicios al aire libre. Esto no solo mejora tu estado físico, sino que también fortalece tu conexión con la naturaleza, proporcionando beneficios mentales y emocionales.
Equipos diseñados para todos: Estos gimnasios cuentan con una amplia gama de equipos de ejercicio en parques, diseñados para personas de todas las edades y niveles de condición física. Desde máquinas cardiovasculares hasta equipos de resistencia, tienes la libertad de personalizar tu rutina según tus necesidades específicas.
Consejos para maximizar tu experiencia en los parques biosaludables
- Establece metas realistas: Antes de comenzar, define metas claras y alcanzables para tu programa de ejercicios al aire libre.
- Disfruta del entorno: Aprovecha la oportunidad de ejercitarte en un entorno natural. Esto no solo mejora tu salud física, sino que también reduce el estrés y mejora tu estado de ánimo.
- Varía tu rutina: Experimenta con diferentes equipos y ejercicios para mantener tu rutina emocionante y desafiante.
